Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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122,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Kaffee mit Milch. Abendessen: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Gurkensalat, Eisbergsalat, Schweinenackensteak, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tina-2017's Gewichtsverlauf
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