Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
|
91 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 52,89g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 172,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Капучино. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Дыня. mehr...
|
|
2742 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanabel's Gewichtsverlauf
|