Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 215,92g.
Frühstück: Kaufland Himmlisch Fein Sauerkirschen, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Burger Zwieback, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Weihenstephan Naturjoghurt, Erdbeeren, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, K-Classic Nasi Goreng. Abendessen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Lift Apfelschorle, Maredo Rumpsteak (250g), Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, Villa Gusto Eiskaffee, Dolce Gusto Chococino, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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