Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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132,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 82,91g.
Frühstück: Raw Food World Raw Mesquite Powder, Baobest Baobab Fruit Powder, Lifetime Vegan Max Protein Powder, Good Grains Whole Flax Seed, Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Fenugreek Seed, Cinnamon, Strawberries, Tomatoes, Publix Green Bell Pepper, Canadian Bacon, Fried Egg. Mittagessen: Best Choice Longhorn Style Mild Cheddar Cheese, Best Choice Longhorn Style Mild Cheddar Cheese, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Italian Bread, Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Matt's Cookies Chocolate Chip Pecan Cookies, Kroger Large Pitted Black Olives, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Peach, Strawberries. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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perks54's Gewichtsverlauf
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