|
wow heerlijk! streefgewicht gehaald en het was nog een makkie ook! heppiedepeppie 🤗. nu nog een kilo of twee eraf om wat speelruimte te hebben in de vakantie...
|
84,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 130,05g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 170,51g.
Frühstück: Aardbeien, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Mittagessen: Jumbo Zachte Kruidenboter, Guacamole met Tomaten en Chilipepers, AH Wit Frans Stokbrood. Abendessen: AH Groene Olijven met Knoflook, AH Couscoussalade met Kip, Spek (Gekruid, Gebraden). Snacks/Sonstiges: Chocolademousse. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|