Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 91,49g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 263,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Honig, Fleischsalat, Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Salatgurke, Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini, Ei, Pellkartoffeln. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Gemischter Salat mit Dressing, REWE American Sandwich, Bauerngut Grill-Bratwurst. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andi.katzi's Gewichtsverlauf
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