Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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92,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 104,33g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 329,89g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ener Bio Chia-Samen, Ananas, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Chiquita Banane. Mittagessen: Nordholmer Friesentopf Heringsfilets in Joghurtsauce mit Frühlingskräutern, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wawel Kasztanki, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Leibniz Minis Choco, Katjes Grün-Ohr Hase, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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