Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 352,68g.
Frühstück: Allos Amaranth Mais-Waffeln Gesalzen, Gekochtes Ei, Butter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Blaubeeren, Erdbeeren, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille. Mittagessen: Erdbeeren, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Vanilla Chocolat, Haribo Lakritz Konfekt, Real Quality Popcorn Süß, Long Island Iced Tea, Andechser Natur Bio Lassi Mango. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Stephan-FFM's Gewichtsverlauf
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