Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 130,04g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Ei, Inproba Sweet Chili Sauce, Sojasoße, Olivenöl, Lidl Hähncheninnenfilet, Karotten, Spaghetti Trocken. Mittagessen: Myprotein Protein Pancake Mix, Erdnussbutter, Magerquark, Eiklar. Abendessen: Lidl Mandeldrink, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Laugenstange. Snacks/Sonstiges: K-Classic Blattgelatine, Olimp BCAA Xplode, Be Light Tomaten Ketchup, Aldi Vollkornsandwich, Harvin Apfelmus, Magerquark, Eiklar, Myprotein Protein Pancake Mix. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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