Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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123,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 90,82g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Banane, Milfina Butter, Lidl Eiweißbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Metzger Schweinenacken Mittelfett Frisch, NAFA Kartoffelsalat mit Speck. Abendessen: Pizza Margherita, Delikato French Dressing, Champignons, Kirschtomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Oebel Mandelstange, Kaffee mit Milch. mehr...
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3428 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tina-2017's Gewichtsverlauf
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