Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 231,99g.
Frühstück: Kinder Milchschnitte, Brunch Brunch Original, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Spreewaldhof Apfel Mix Aprikose, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Kaufland Schlemmer Filet Italiano, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Bonduelle Gold Mais, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kohlrabi, Möhren, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chococino, Dolce Gusto Latte Macchiato, Red Bull Energy Drink, Emmi Caffè Latte Cappuccino. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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