Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
|
70,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 114,43g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Coconut Creme Pie, Dinner Rolls, Cooked Green String Beans (from Fresh), Potato Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Not Eaten). Abendessen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Marie's Lemon Herb Vinaigrette, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots, Cento Artichoke Hearts, Great Value Red Beans Canned, Black Beans (Canned), Baby Spinach, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, Frito-Lay Frito Scoops. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Jul 17 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|