Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 113,52g | Eiw: 125,97g | Kohlh: 270,90g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Body & Fit Whey Protein Exclusive, Appel, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Ijsbergsla. Mittagessen: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Blauwe Bessen, AH Olijfolie Extra Vierge, Nectarines, AH Zilvervliesrijst, HAK Bruine Bonen, AH Ijsbergsla. Abendessen: Zalm, AH Zilvervliesrijst, Banaan, Avocado, Paranoten, Kiwi, Bleekselderij, AH Broccoliroosjes. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Knäckebröd Volkoren. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Vecasimic's Gewichtsverlauf
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