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Deses Auf u Ab soll man verstehen...
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81,7 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 326,20g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Leinsamen, Banane, Trauben, Johannisbeeren, Marmelade, Alpro Kokosmilch, Aldi Magerquark. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Rote Curry Paste, Porree, Karotten, Brokkoli, Alpro Kokosmilch, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Abendessen: Roggenbrot, Magerquark, Leberkäse, Rote Paprika, Rapsöl, Zucchini, Möhren, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Honig, Walnüsse, Trauben, Nestle Choco Crossies White, Möhren. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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