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83,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 87,53g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 292,68g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Butter, Camembert, REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Tomatensoße, Hackbraten, Rote Paprika, Nudeln. Abendessen: Tomaten, Camembert, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Mehrkornbrot, Gouda oder Edamer, Laugenbrötchen, REWE Leberwurst, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4792 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Baden - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 52 Minuten, Auto Fahren - 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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