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I had a great weekend. I'm a little sore from working out and that's a good thing. Today is my 41st wedding anniversary...
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. Abendessen: Wegmans Watermelon. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jul 17 vom Mitglied: shallid
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Happy anniversary and congratulations
18 Jul 17 vom Mitglied: chesgreen
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Happy anniviversary John!
22 Jul 17 vom Mitglied: LISfifty
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Happy Anniversary. You're building muscle.
23 Jul 17 vom Mitglied: paulanavarette
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John10251's Gewichtsverlauf
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