mweigt's Notizen, 18 Jul 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017

108 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 38 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2017:

1912 kcal

Fett: 83,52g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 239,50g. Frühstück: Aldi Apfel Obsttörtchen. Mittagessen: Culinea Hähnchen Süss-Sauer. Abendessen: Kühlmann BBQ-Salad Kartoffelsalat Steakhouse. Snacks/Sonstiges: Milcheis, Milcheis. mehr...

3651 kcal

Bewegung: Zumba - 30 Minuten, Power Jump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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