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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 237,33g.
Frühstück: Räucherlachs, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Maracuja, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Nordsee Garnelen Box Mittel, Nordsee Bismarck-Baguette. Abendessen: Aldi Tomatensalat, Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Mehrkornbrot, Balcerzak Rohpolnische, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Kaffee. mehr...
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4017 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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