Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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76 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 94,40g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 159,53g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Galbani Mozzarella Mini, Tomatenreis, Ketchup. Abendessen: Balsamico, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Mozzarella Light, Avocado. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Ganze Nuss, Emotionali Toffee, Emotionali Toffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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