Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: AH Vijgen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Mittagessen: Komkommer, AH Gemengde Salade, Champignons, Dille, Tomaat, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Gekookt Ei. Abendessen: Aldi Tzatziki, Rode Paprika, Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Groene Olijven zonder Pit, Balsamico Azijn, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Tomaten, Aldi Volkoren Wrap, AH Varkensfiletlapjes. Snacks/Sonstiges: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Funksjonell Sukrin, AH Avocado Eetrijp, AH Mango Eetrijp, AH Volle Yoghurt, Limoensap, Munt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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