Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 115,77g | Kohlh: 190,14g.
Mittagessen: Milka Tender (37g), Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Bauernglück Hähnchen-Innenfilet, Eiklar. Abendessen: Aprikosen, Aldi Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's One Sweet World. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irina.07's Gewichtsverlauf
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