Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 93,33g.
Frühstück: Hummus, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Harry Körner Balance Toast, Kaffee. Mittagessen: Heidelbeeren, Magerquark. Abendessen: Gebratener Tofu, Tomatensalat, Brandt Zwieback. Snacks/Sonstiges: Zitronenwasser, Kinder Riegel (21g). mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Da hast du ja die Schokolade wieder weg. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag! 😘
18 Jul 17 vom Mitglied: B. Margot
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danke Biggi54 - ja und es wird keine neue gekauft - lach
18 Jul 17 vom Mitglied: mona54
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