Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 192,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dr Oetker Paula Flecken Kuchen, Brunch Brunch Original, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Mittagessen: Bauer Der Kleine Bauer Banane, Vitasia Sweet Chili Sauce, Omelett oder Rührei, Zucchini, Nudeln (Gekocht), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Abendessen: Kohlrabi, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Okroschka. Snacks/Sonstiges: Müller Müllermilch Pistazie-Cocos, Koawach Pfefferminz, Red Bull Energy Drink, Dolce Gusto Chococino. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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