Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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79,0 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 99,70g | Eiw: 272,47g | Kohlh: 176,91g.
Frühstück: Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Quaker Large Flake Oats, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate. Mittagessen: Revolution Nutrition Whey Isolate, Farmer's Market Two Bite Chocolate Chip Banana, President's Choice Blue Menu Yogurt Smoothie, Farmer's Market Two Bite Chocolate Chip Banana. Abendessen: Farmer's Market Two Bite Chocolate Chip Banana, President's Choice Fruit Juice Freeze Pops, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Yogurt Smoothie. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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