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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 234,79g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Aldi Kochschinken, Butter, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Eierkuchen, Eierpfannkuchen, Lausitzer Apfelmus. Abendessen: Radieschen, Räucherlachs, Spreewaldhof Senfgurken, Mehrkornbrot, Camembert, Butter. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Kaffee. mehr...
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5232 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 12 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde und 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute, Auto Fahren - 27 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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