Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 110,68g.
Frühstück: Ponnath Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Gurke (Geschält), Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Guacamole, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Spitzpaprika, Karotten, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), San Fabio Crema Balsamico, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Specht Bohnensalat, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. Abendessen: Ehrmann Qjo Natur, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Joghurt. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, HIIT - 50 Minuten, Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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