Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 163,98g.
Mittagessen: REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Weider Protein 80 Plus Coconut, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's One Sweet World. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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irina.07's Gewichtsverlauf
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