Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 95,23g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: Materne Rotes Johannisbeergelee, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%, Kellogg's Corn Flakes, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Aldi Lachsschinken, TiP Brie, Milfina Butter, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Seeberger Nussmischung, Multipower Formula 80. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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