Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 163,95g | Kohlh: 161,22g.
Frühstück: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg. Abendessen: Alaska King Crab, Crown Prince Baby Clams, Shrimp, Shrimp, Meatless Egg Roll, Vegetable Spring Roll, Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Breast, Beef Steak, Bean Sprouts, Fried Egg, Green Peppers, Rice Noodles (Cooked). Snacks/Sonstiges: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Great Value Vanilla Ice Cream Cups. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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