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83,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 79,76g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 253,00g.
Frühstück: Arla Esrom, Butter, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Marmelade. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Kalbsschnitzel, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln. Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Laugenbrötchen, Camembert, Balcerzak Rohpolnische, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Himbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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4208 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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