Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2012
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117 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3067 kcal
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Fett: 127,79g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 331,78g.
Frühstück: Roggenbrot, die Feine Himbeere, Brötchen. Mittagessen: Dreikorn Sonne Toast, Saure Sahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Frikadelle mit Kraut. Abendessen: Bier (500 ml), Spaghetti, Bratwurst, Körnerbrötchen, Leberwurst, Roggenbrot, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Roggenbrot, Trockene oder Harte Salami. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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