Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 9,14g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 148,84g.
Frühstück: Sharon, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Mei Tai Sambal Oelek, REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen, Almette Natur. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Möhren, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Katjes Wunderland, Wasser, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Salmiakko, Aldi Salmiakko, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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