Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 43,12g.
Frühstück: Ener Bio Curry-Ananas, GutBio Veggie-Aufschnitt, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Grillmeister Grill-Lachs Barbecue, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Gut Bartenhof Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Avocado, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Duplo White, Kaffee. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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