Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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70,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 106,34g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 188,05g.
Frühstück: Wegmans Watermelon, Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Mittagessen: Sweet Cherries, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kirkland Signature Walnuts. Abendessen: Captain D's Green Beans, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Cajun Cafe Bourbon Chicken. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
#superblueliner...hope your weekend goes awesome John!!
14 Jul 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
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14 Jul 17 vom Mitglied: John10251
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14 Jul 17 vom Mitglied: HCB
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Nice and healthy! Looks, yummy, too.
14 Jul 17 vom Mitglied: Tai-Lin
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John10251's Gewichtsverlauf
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