Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 108,57g | Eiw: 132,61g | Kohlh: 213,16g.
Frühstück: Milsani Kaffeesahne 10%, McDonald's McMuffin Sausage & Egg, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Remoulade, REWE Bauern Spätzle, Eismann Panierte Schweineschnitzel. Abendessen: Juwel Hähnchenschnitzel, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Krombacher Pils (Flasche), Rotkäppchen Sekt Trocken. Snacks/Sonstiges: Erdbeereis, McDonald's Eistüte, Aldi Baguettebrötchen, Delikato Holländischer Matjes. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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