Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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94,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 29,38g | Kohlh: 59,72g.
Frühstück: Roggenmischbrot, Kaffee (Gemahlen), Wurstaufschnitt. Mittagessen: Prima Broccoli-Nudelauflauf. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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