Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3528 kcal
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Fett: 107,03g | Eiw: 156,54g | Kohlh: 467,15g.
Frühstück: Viva Vital Geflügelsalami, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust-Filet in Aspik, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Eier aus Freilandhaltung, Rote Paprika, Tomaten, Grapefruit. Mittagessen: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Pekingente. Abendessen: Viva Vital Geflügelsalami, Gut & Günstig Jagdwurst, Aldi Serano Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Aldi Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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