Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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90 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 14,36g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Peach. Mittagessen: Laugenbrezeln, Lidl Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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