Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 117,06g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 197,00g.
Frühstück: Activia Cerealien, Nesquik Kakaopulver, Milch (Fettfrei), Schokoladencroissant. Mittagessen: Gummibärchen, Penny To Go Wurstsalat, Bofrost Brezel. Abendessen: Baguette, Lidl Berner Würstel, Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika. Snacks/Sonstiges: TiP Geflügel Jagdwurst, Wasa Rustikal. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yoyoliu's Gewichtsverlauf
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