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82,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 87,31g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 228,56g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Honig, Butter, Maracuja, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Die Rostocker Schinkenknacker, Butter, Mehrkornbrot, Laugenbrötchen, Camembert, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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4236 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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