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Nur langsam ernährt sich wohl das Eichhörnchen von den Kilos...Weiter machen und nicht aufgeben :/
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1084 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Lidl Kong Strong, Pfefferminztee, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Flohsamen Schalen, Weintrauben, Alpro Soya Joghurt Natur. Mittagessen: Lidl Kong Strong, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Barilla Vollkorn Nudeln, Ja! Passierte Tomaten, Kaiserschoten, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatherzen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ja! Senf Mittelscharf, Alnatura Blütenhonig, Mazzetti Bianco, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Abendessen: Beck's Green Lemon Zero. Snacks/Sonstiges: KitKat KitKat, Galiamelone. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Carpy85's Gewichtsverlauf
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