Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 203,56g.
Frühstück: Innocent Super Smoothie Antioxidant, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Ei, Lunch ' N ' Go Kidneybohnen & Rindfleisch. Abendessen: Magerquark, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Spätzlepfanne, Goldähren Kornvielfalt. Snacks/Sonstiges: Trolli Apfelringe, Roter Tafelwein, Lorenz Chipsletten, Ja! Deutscher Gouda. mehr...
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3592 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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