Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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351 kcal
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Fett: 14,71g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 16,33g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Grillspieße. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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