Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 185,32g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Mittagessen: Pommes Frites, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). Abendessen: Balsamico, Mangos, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Emotionali Toffee, Möhren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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