Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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101,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 155,87g | Kohlh: 279,91g.
Frühstück: Grapefruit, Aldi Kochschinken, Aldi Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Vollkornbrot (32g), Gurke (mit Schale), Milfina Butter. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Kaisergemüse, Olivenöl, Milfina Butter, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Vollkornnudeln (Gekocht), Beste Ernte Ajvar Scharf, Ja! Schweine-Schnitzel. Abendessen: Hüttenkäse, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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