Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 86,44g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Curryreis, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Gemischter Salat mit Dressing, Galbani Mozzarella Mini. Abendessen: Lidl Salatherzen, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Avocado. Snacks/Sonstiges: Emotionali Toffee, Möhren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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