Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 43,34g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 137,93g.
Frühstück: Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Spomlek Сыр Hollender 17%, Чернослив, Варенье из Смородины, Овсяная Каша без Сахара на Молоке и Воде. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Spomlek Сыр Hollender 17%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Tuc Крекер с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковая Запеканка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морской Окунь Запеченный. Abendessen: Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Помидоры, Мираторг Фаршированная Овощами Грудка. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье с Бананом, Мёд, Клубника, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Избенка Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|