Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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97,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 311,46g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Mister Choc Choco Duo, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Schokoladeneis, Mousse au Chocolat, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Myprotein Maltodextrin, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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