83,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 306,71g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Honig, Butter, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Maggi Tomatensoße. Abendessen: Purland Hackepeter, Laugenbrötchen, Butter, Mehrkornbrot, Rote Paprika, Camembert, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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4908 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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