Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 104,32g.
Frühstück: AH Granaatappel Pitjes, Nectarines, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Mittagessen: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Nakd Apple Crunch. Abendessen: Dille, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Rode Paprika, Gerookte Spekreepjes, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Space Runners, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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